comment combattre la peur
Le meilleur moyen de combattre la peur c’est de l’affronter. Après de nombreuses expériences personnelles de ce domaine, s’il y a bien un conseil que je peut vous donner vous garantissant le succès, c’est celui là. A chaque fois qu’une peur se présente à vous, sous quelque forme que se soit, ne lui laisser pas l’opportunité d’agir en vous et de grandir à l’intérieur de votre être.
La peur est comme une graine qui germe dans votre esprit et se développe aussi longtemps que vous lui permettez de vivre. Plus vous vous laisser soumettre par vos peurs, plus elles vous dominent et vous mettent dans une position d’esclavage. Une autre chose importante dont vous devez prendre conscience, savoir et comprendre c’est qu’en réalité vos peurs n’ont aucun fondement réel.
Une peur est quelque chose d’entière irrationnel et ne peut exister que si vous le permettez inconsciemment. D’où l’importance de se tourner vers le développement personnel afin d’apprendre à vous connaître et à connaître le fonctionnement de votre esprit.
Plus vous comprendrez le fonctionnement de votre esprit inconscient, plus vous commencerez à avoir du pouvoir sur vous même et les circonstances de votre vie.
En d’autres mots découvrez et apprenez à maîtriser la puissance de votre subconscient et plus aucune peur ne pourra vous empêcher de faire quoique se soit dans votre vie et plus rien ne vous tiendra en esclavage.
Pour vaincre la peur, le moyen le plus direct et le plus simple est d’apprendre comment avoir confiance en soi. La confiance est l’opposé de la peur, ainsi plus vous augmenter sa confiance en soi plus vous aurez la force psychologique et mentale pour affronter ses peurs.
A chaque peur qui se présente à vous enclenchez directement le processus d’éradication et passant à l’action sur l’objet de votre peur. Si vous avez peur de parler aux filles par exemple et bien tous les jours aborder une fille inconnue pour discuter avec elle et l’invité à boire un café. Persistez dans ce processus jusqu’à ce que votre peur soit complètement disparue. Vous faire ceci dans tous les domaines, rien de plus simple, ayez seulement le courage, la force et la volonté.
Quelle est votre peur la plus profonde ?
- peur de l’engagement
- peur de l’échec
- peur de l’abandon
- peur de la mort
- peur de ne pas être à la hauteur
- peur de ne pas y arriver
- peur du noir
- peur de la foule
- peur de l’avion
- peur du vide
- peur de ne pas avoir assez d’argent
- peur d aimer
- …etc
COMMENT COMBATTRE LA PEUR DE PARLER EN PUBLIC
comment combattre la peur de parler en public
Il y a plusieurs années en arrière, j’ai eu l’opportunité de partir travailler au Club Med en tant que GO. Initialement, j’avais été embauché en tant que bagagiste. Une fois arrivé en Grèce où je devais travailler pendant toute la saison, la responsable de la réception et des transports m’a affecté au transport des personnes entre l’aéroport d’Athènes et le Club Hotel.
Ma mission était d’accueillir les clients du club, d’organiser le transfert de client de l’aéroport à l’hôtel en car puis un transfert par bateau. Je devais aussi veiller au transfert des valises mais je devais aussi faire la présentation du club Hotel au micro à l’intérieur du car devant un auditoire d’une cinquantaine de personnes.
Je ne vous cache pas que ma première prestation a été une catastrophe, toutefois je me suis entraîné et je me visualisais en train de faire un speech parfait aux clients et je les imaginaient entièrement satisfait de mes explications. A vous de jouer maintenant si vous désirez ou si vous avez besoin pour votre travail de parler en public. Vous avez de nombreux moyens pour combattre ses peurs.
La solution la plus simple et efficace est de vous inscrire à des cours de théâtre. Utiliser le théâtre vous permettra d’apprendre à parler devant un public sans avoir peur mais vous apprendrez aussi à placer votre voix, vous apprendrez à maîtriser votre langage corporel…etc.
COMMENT COMBATTRE LA PEUR DE LA MORT
comment combattre la peur de la mort
La peur de la mort est présente dans la vie de nombreuses personnes. Cette peur ne se fonde pas sur les mêmes ressorts psychologiques que des peurs irrationnelles.
La mort est une chose que personne ne peut éviter.
La mort est omniprésente dans la vie de l’homme depuis le jour de sa naissance. Il n’y a pas quarante six milles solution pour combattre la peur de la mort.
Le premier moyen est d’accepter la mort comme une loi immuable que personne ne peut transgresser, personne n’échappe à la mort.
Vous devez tout faire pour intégrer dans votre philosophie de vie le fait que la mort est un passage d’un état à un autre.
La mort est en fait un retour dans le grand flot de la vie, vous retournez dans la grande danse de la vie et de l’univers. La seule chose que vous pouvez faire c’est l’acceptation et tout faire pour jouir de chaque instant dans votre vie.
COMMENT COMBATTRE LA PEUR DU VIDE
comment combattre la peur du vide
Je vous vous raconter une histoire personnelle vécue avec une de mes clientes en 2011. J’étais chauffeur privé dans une agence de tourisme, et deux clientes finlandaises m’ont contacter pour leur créer une offre touristique sur mesure pour visiter la région d’Annecy.
Je leur avais proposé en accord avec leurs souhaits, d’aller voir une très belle cascade très peu connu et visité des touristes. Ce à quoi je n’avais pas pensée c’est que il y avait un passage protéger bien sûr, mais proche du vide et une de mes clientes avait la phobie du vide.
Malgré cela une fois arrivé devant l’obstacle, elle m’a dit qu’elle souhaitait essayé d’accéder à la cascade. J’ai trouvé cette femme très courageuse et au lieu d’entretenir sa peur, je lui insufflé la confiance en soi pour qu’elle parvienne à surmonter sa peur du vide.
Je suis resté proche d’elle pour la guider et la rassurer tout le long du chemin en lui conseillant de toujours garder une main sur le mur de roche que nous longions.
Je l’ai guidé aussi pour qu’elle respire profondément et qu’elle réussisse à dominer sa peur. Elle a réussit avec succès cette épreuve et je suis persuadé qu’elle se dirige vers la libération et qu’elle va réussir à guérir sa phobie du vide. Faites comme ma cliente, allez de l’avant, affronter et combattez votre peur !
COMMENT COMBATTRE LA PEUR DU NOIR
comment combattre la peur du noir
Cette peur est quelque chose de très particulier car chacun à des réactions unique face à la peur du noir. Comment vaincre la peur du noir a été pour moi une véritable épreuve alors que j’étais très jeune.
A l’âge de 8 – 9 ans alors que mes parents venaient de divorcer, je me retrouvais dans un petit HLM de banlieue avec ma mère et ma petite soeur.
Ce changement brutale et mouvementé sur le plan familiale, affectif et émotionnelle avait surement fait naître en moi des peurs inconscientes. Je me souviens d’un rêve qui revenais chaque nuit me hanter.
Celui-ci m’empêchais de rester dans le noir tellement il était effrayant. La seule solution que j’avais trouvé consistais à me levé d mon lit pour aller finir ma nuit dans le salon qui était éclairé tout la nuit jusqu’au petit matin par le lampadaire du parking.
Cette peur a persisté pendant plusieurs jusqu’à disparaître un beau jour. Vous avez là une solution temporaire qui peut surement vous aider, mais là encore je pense que le soutien psychologique d’un psychologue et son aide sont très précieuse pour se libérer au plus vite.
COMMENT COMBATTRE LA PEUR DE L’AVION
comment combattre la peur de l’avion
La peur de l’avion est une peur très difficile à combattre car elle très souvent lié à l’environnement et les condition particulièrement extrême de ce mode de transport. Si vous avez une tendance à être claustrophobe, vous aurez de sérieuses difficultés à se libérer de la peur de l’avion. Il existe bien entendu des pilules miracle qui vous promettent la guérison, et la suppression de ce symptôme mais bon en vérité l’effet est plutôt de nature placebo.
Pour se libérer et vaincre la peur de l’avion, il me semble que cela vient dans un premier temps par un travail sur soi pour affronter ses peurs inconscientes qui agite votre mental et votre esprit.
Commencez d’une manière progressive comme par exemple de faire pendant un an plusieurs petit voyage avec easyjet sur des distances relativement courtes pour vous conditionner et prendre l’habitude d’être dans un avion. Une fois réalisé, essayez de prendre un premier long courrier pour voir si vous supportez, ou recommencez l’opération jusqu’à ce que vous vous sentiez rassuré.
COMBATTRE LA PEUR DES AUTRES
combattre la peur des autres
Vaincre la peur des autres est directement lié à votre confiance personnelle. La meilleure solution de combattre ses peurs, c’est de vous faire un programme de coaching personnel pour améliorer votre estime de soi et la connaissance de soi.
Ne vous sous estimez donc pas et soyez chaque jour de plus en plus fier de vous même et confiant dans vos capacités. Dévoilez au grand jour votre véritable moi, votre véritable personnalité afin de nourrir cette confiance en vous.
Pour surmonter le manque de confiance en soi je vous conseille de vous engager dès maintenant dans une démarche de développement personnel afin d’apprendre et mettre tout en oeuvre pour acquérir chaque jour de plus une bonne maîtrise de vous même.
Cette solution vous permettra de jouir d’une confiance chaque jour grandissante et la peur disparaître progressivement d’elle même. Suivant les individus ce travail est plus ou moins long mais vaut vraiment le coup pour toute la paix, la joie , le bonheur et l’harmonie que vous en tirerez.
COMBATTRE LA PEUR DE L’ECHEC
La peur de l’échec est un véritable poison mental qui va dresser constamment des obstacles dans votre vie en vue de vous faire échoué. Ce que vous devez comprendre et ce dont vous devez être conscient, c’est que votre esprit est créateur. Votre esprit crée à l’aide de vos pensées vos conditions de vie, les évènements que vous vivez dans votre vie..etc.
Si vos pensées sont toujours chargée de peurs face à la vie, si vous avez constamment peur de l’échec, votre esprit lui ne comprend pas et exécute simplement en répondant fidèlement à vos émotions et pensées qu’elles soient positives et constructives ou négatives et destructives. Donc par conséquent, si vous continuez à persister à entretenir la peur de l’échec, alors vous devenez le créateur inconscient de votre propre échec.
En fait, il ne faut pas chercher à combattre la peur l’échec car le simple fait de prononcer et penser au mot échec, vous favorisez le terrain pour que celui-ci se réalise dans tous ce que vous entreprenez dans la vie. Le meilleur moyen de vaincre la peur l’échec, c’est de penser systématiquement et consciemment à la richesse, au succès, à la fortune, à la prospérité et à la Réussite pour vous mettre dans les conditions psychologique idéale pour attirer le Succès et la réussite dans votre vie.
COMBATTRE LA PEUR DE L’ABANDON
combattre la peur de l’abandon
La peur de l’abandon en amour est l’un des exemples les plus fréquent. Une personne abandonnique est une personne qui a généralement des troubles psychologiques assez important, parfois voir même très souvent inconscient ou tout du moins totalement refoulés.
Si rien est entrepris pour se libérer et soigner la peur de l’abandon, celle -ci peut prendre des proportions totalement ingérable avec le temps. J’ai pu observé autour de moi que qu’une personne abandonnique va avoir un caractère foncièrement jaloux et possessif mais aura paradoxalement une attitude fataliste allant jusqu’à chercher par tous les moyens la rupture de son couple.
Ces personnes souffre en général des même symptômes que les joueurs maladifs et compulsifs qui savent pertinemment à l’avance qu’en allant au casino ils vont perdre tous ce qu’ils ont à coup sûr. Mais au fond d’elles inconsciemment, ces personnes recherchent la chute pour sombrer dans les abîmes.
Elles iront même jusqu’à inventer des scénarios pour que leur partenaire de vie ou conjoint soit infidèle et les trompe pour valider leur film mentaux catastrophe où ils perdent tout ce à quoi ils sont attachés et tout ce qu’ils aiment. C’est un mode de fonctionnement très masochiste mais bien réel si aucunes démarche n’est entrepris auprès d’un psychologue pour guérir et se soigner.
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